Еженедельные онлайн-практики по телесно-ориентированным практикам древних даосских, йогических традиций.

Еженедельные онлайн-практики Цигун, йоги и Тайцзицюань — это уникальная возможность под руководством опытного инструктора Игоря Андреева улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, научиться контролировать свои мысли и чувства, не выходя из дома.

Практика Цигун — это древний китайский метод укрепления тела и ума, который помогает улучшить кровообращение, повысить иммунитет, снять стресс и улучшить сон.

Йога — это древняя индийская практика, которая помогает улучшить гибкость, силу и баланс тела, а также улучшить концентрацию и уменьшить стресс.

Тайцзицюань — это древний китайский метод боевых искусств, который помогает улучшить координацию движений, баланс тела.

На занятиях вы будете осваивать различные упражнения и техники, которые помогут вам укрепить своё тело и улучшить здоровье. Это включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса. Вы также научитесь правильно дышать, что поможет вам расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях.

Одной из ключевых частей занятий будет знакомство с основными принципами Цигун, йоги и Тайцзицюань. Вы узнаете о важности правильного дыхания, медитации и сосредоточенности на своих ощущениях. Эти принципы помогут вам улучшить свою физическую и эмоциональную форму, а также научат вас применять их в повседневной жизни.

Важным аспектом занятий будет индивидуальная поддержка и рекомендации от опытного инструктора Игоря Андреева. Он поможет вам правильно выполнять упражнения и техники, а также даст советы по их применению в повседневной жизни.

В результате регулярных занятий вы заметите значительное улучшение своего физического и эмоционального состояния. Вы станете более гибкими, сильными и энергичными, а также научитесь контролировать свои мысли и чувства. Это поможет вам стать более здоровым, счастливым и сбалансированным человеком.

Занятия проводятся каждую субботу и воскресенье в 07:50 - 08:50 онлайн через платформу ZOOM, где вы сможете присоединиться к группе из любой точки мира. Инструктор Игорь Андреев имеет богатый опыт работы и поможет каждому участнику достичь максимальных результатов.

Не упустите возможность стать здоровее, сильнее и счастливее с помощью еженедельных онлайн-практик Цигун, Йоги и Тайцзицюань.

Присоединяйтесь к нам каждую субботу и воскресенье и начните свой путь к здоровью и гармонии прямо из своего дома!